Mozak jevrlo složen stroj koji stalno stvaraju i jača veze između svojih 100 milijardi stanica . Izvođenje mentalne vježbe, kao što su zagonetke , može pomoći formirati nove veze i potaknuti dugoročnu mentalnu učinkovitost . Priključivanje

veze između moždanih stanica , a zauzvratsposobnost svakog neurona kako bi kemijski signal 10.000 ili tako ostale stanice se povezuje s , su ono što čine uspomene .
< Br > Jačanje Veze

dohvat memorije isposobnost da se proces nove informacije je povezana sa zdravljem mozga . Zagonetke mogu pomoći s obje ove važne funkcije mozga jačanjem veza između moždanih stanica .
Davanje vaš mozakrad izvan

Baš kao što vježba na izgradnju i održavanje mišićne mase , što se također može ojačati vaš mozak tako da je vježbanje . Uključenje u rješavanje problema vježbe stvara nove veze u mozgu , a jačanje stare.
Koristite ga ili izgubiti

Ako ne daju svoj ​​mozak solidan posao out , tvoja mentalna snaga počinje propadati . Kako starite , važno je da vaš mozak stane kroz rutinske vježbe .
Nastavak Važnost Kroz život

Prema jednoj studiji u časopisu Journal of America liječničkog zbora , stariji ljudi koji su učvrstili svoju sinapsi kroz deset sjednica mozga jačanje vježbi pokazali poboljšanje memorije, rasuđivanje vještine i mentalne obrade , ” i izvan specifičnih vještina volonteri naučili . ”
< br >