hula magareći jejeftin način da se ton , sagorijevati kalorije i smanjiti stres . Nema više rezervirana za malu djecu , hula magareći je postalapopularna metoda vježbanja i rekreacije za adults.How odabrati Hula Hoop

veličina vašeg hula obruč će utjecati na to kako je lako za korištenje . U idealnom slučaju , kada stojiš papak na terenu ,top će pogoditi između struka i prsa . Većiskok ,sporije će se rotirati . Manji skok će biti teže zadržati oko kukova .
Gdje kupitiHula Hoop

Hula Hoops mogu se kupiti u većini trgovinama igračaka , diskontima igračkama odjelima i nekim trgovinama sportskom opremom . Tu su i online trgovinama koje nose razne obručima . Ako kupujete u prodavaonici igračaka ili u odjelu igračaka , tražiti hula obruč u otvorenom igračke dijelu , u blizini bazene i vodenim topovima .
Cijena

Hula obruči može koštati bilo gdje od nekoliko dolara na igračku ili diskont na blizu 100 dolara za ponderirani , ispunjene vodom ili custom hoop naručiti online .

zdravstvenim prednostima Hula Hoops

Korištenje hula hoop redovito može povećati tonus mišića i snagu , poboljšati zdravlje kardiovaskularnog i sagorijevati kalorije . Stalan ritam potrebno da bi obruč i rotirajuće također može promicati osjećaj mira i opuštenosti i smanjiti stres .
Kako koristiti Hula Hoop

Počnite s hoop održati iznad struka , uz to odmara lagano protiv leđa . Hoop trebala biti paralelna s podom . Stavite jednu nogu malo ispreddruge. Gurnite obruč na jednu stranu , a istodobno , početi rock naprijed i natrag s jedne noge nadrugu. Premještanje kukove u krug s obruč obično ne radi . To može potrajati nekoliko pokušaja da se naviknete na to ; pokušajte se krećemalo sporije ili brže , ili pomoću više od side – to-side pokretu ako je potrebno .

Hula Hoops su ne samo za vaš struk

Hula obruči mogu koristiti oko ruke , koljena , pa čak i vratu . Hoop ples jeoblik plesa koji uključuje se kreće hula hoop graciozno iz jednog dijela tijela u drugi i koristite ga kao rekvizit za neke od poteza .