Nastavnici mogu koristiti pet minuta fizičke aktivnosti između nastavne planove i kao način da se ugrijemo djecu prije klasi tjelesnog odgoja . Aktivnosti su brzo , jednostavno i zahtijeva minimalne zalihe . Tjelesne aktivnosti poticanje zdravog načina života za svu djecu . Kombinirajući neke ideje o aktivnostima s kreativnim mašte osigurati sve što je potrebno za pripremu brze aktivnosti za djecu . Osnovni
Za osnovne djelatnosti , imaju djeca hodaju , trčati ili raditi na mjestu za par minuta . Druga ideja je da se držite relej utrke za djecu . Obilježiti početnu liniju i ciljnu liniju 25 metara apart . Podijelite djecu u dvije ekipe i ima ih redati na startnoj liniji . Na putu , djeca moraju voziti do cilja i natrag označiti sljedeći igrač u liniji . Svaki igrač mora napraviti istu stvar . Prva momčad koja cilja pobjeđuje utrku . Alternativno , imaju kratke pojedinačne utrke umjesto timske utrke . Opcije za utrke uključuju vlasništvo djeca mogu hodati , jog , trčanje ili vožnju unatrag .
Zagrijavanja Aktivnosti
Pitajte djecu da stoje u krugu i čučanj dolje na terenu . Kad kažete “protežu ” imaju djeca polako se protežu prema gore . Oni će stajati skroz gore i doći do kao visok kao oni mogu do stropa . Recite im da rade ovu aktivnost . Međutim , to aktivnost brže svaki put . Na neki čudan toplo – up aktivnosti , učitidjecu piletina protežu . Jeste ih podići koljena u zraku pokušati dotaknuti svoju bradu . Pitajte ih staviti palac ispod svojih pazuha i klapna kao kokoš . Za dodatnu zabavu , ima ih ” kokodakanje ” kao kokoš .
Balon Aktivnosti
Dajtedjeci balon naletjeti u zraku . Recite djeci da ne mogu dopustiti da im balon dotaknuti tlo . Provjeritedjelatnost teže dajući svakom djetetu dva ili tri balona . Alternativno , podijeliti djeci u dvije velike skupine ili nekoliko manjih skupina . Dajte svaki tim 10 balona na figuru u zraku . Prva momčad koja omogućujubalon dotaknuti tlo gubi . Držite dodajući balona na svakoj skupini da bidjelatnost teže .
Ostale aktivnosti
Ostale aktivnosti uključuju brzu lovu ili hula – hoop natjecanje . Sakrij slučajnih stavke poput lopti u cijelom području igrati . Dijete koje pronalazi najviše lopti u pet minuta pobjeđuje u igri . Dajte svakom djetetu hula hoop i vidjeti tko može papaknajduža . Ostale aktivnosti uključuju brzo preskakanje užeta , igranje ulova – i – bacanju kugle s pjenom i Školica . Ako imate pristup glazbi , odigrati partiju zamrzavanje plesa . Kada zaustaviti glazbu , djeca moraju zamrznuti .