hula magareći izgleda jednostavno u teoriji – bacanje obruč oko struka i premjestiti svoje bokove u krugovima ritmički zadržati obruč ide . Prolazeći kroz tih istih koraka često rezultira obruč pada gležnjeva u roku od nekoliko sekundi . Metoda kojom se počnete hula hoop sve čini razliku . Vježbajte nekoliko tehnikalije , a vi ćete imati obruč twirling oko vas u kojem trenutku . Upute Screenshot
1

Provjerite jehula hoop je prava veličina za vas . Stand hula hoop na tlu neposredno ispred vas . To bi trebao doći u stomaku ili u prsima linije , no kraće i nitko više .
2

Stavite hula hoop u odnosu na tijelo , stoji unutar nje . Počnite s obručmalo iznad struka .
3

Pripazite na noge sa svojim dominantnim nogom ispred . Shift svoju težinu na svoju dominantnu pješice .
4

Baciti obruč oko vašeg struka . Ne bacajte ga jako i brzo , misleći to će ga vjerojatno da će ostati . Riječ je o ritmu i težine plasman , a ne brzina ili intenzitet . Baciti obruč čvrsto , ali s lakoćom .
5

odmah prebaciti svoju težinu , koristeći obje kukove i noge . Masu noge , savijte noge malo i guraju svoju težinu , uz obruč jer ispada oko struka .